A settembre di solito "si ritorna in pista". Si riprendono le attività che si erano lasciate in sospeso durante l'estate e durante le vacanze. A settembre finisce l'estate, che spesso abbiamo aspettato per tutto l'anno, desiderando vacanze, viaggi o semplicemente un po' di relax in più da gustare. Provare della nostalgia è, quindi, più che comprensibile in questo periodo ma può capitare anche di avvertire una gran fatica nel riprendere le attività quotidiane e di sentirsi depressi, demotivati e irritabili.
Gli inglesi chiamano questo particolare disagio psicofisico post-vacation blue, riferendosi ad un
insieme di sintomi come: irritabilità, svogliatezza, stanchezza, mal di testa e cali di attenzione. Ma niente paura, perché tutto rientra nella normalità. Dobbiamo solo dare al nostro fisico e alla nostra mente il tempo di ritrovare il proprio ritmo e il proprio equilibrio e magari ritagliare ancora del tempo per noi, per ritornare in pista con grinta e superare la tristezza della fine delle vacanze.
Vuoi
ricaricarti e ripartire con il sorriso? Noi abbiamo quello che fa per
te! Una giornata per prendersi cura del proprio benessere psicofisico
divertendosi ed imparando tecniche utili per migliorare la propria
capacità di rilassarsi e di gestire lo stress.
Pronti? Ripartiamo!
Sabato 30 settembre dalle 10.30 alle 16.30
Il laboratorio è a numero chiuso, con un massimo di 10 partecipanti
Costo per partecipante 60 euro
Vuoi uno sconto? Porta un amico e pagherete in tutto 100 euro anzichè 120.
Info e iscrizioni: emilia.cimino@gmail.com; 320 7662236. Oppure scrivici qui: Contatti
Il laboratorio è ideato e curato da me: Emilia Cimino, Psicologa clinica, esperta in Counseling Psicologico, funzioni cognitive e mediazione dei
conflitti. Libera professionista, mi occupo di Psicologia della Salute e del Benessere, empowerment e crescita personale,
gestione dello stress e dell'ansia attraverso tecniche espressive e di mindfulness.
E da: Silvana Scotto (in arte Sosolmimoclown), Formatrice teatrale, si dedica alla docenza e alla sperimentazione del teatro fisico, utilizzandolo sia per i professionisti che per coloro che vogliono compiere percorsi di crescita personale. Mimo, situazionista, attrice, clown.